What will i learn?
- Memahami pengertian senam kaki
- Memahami manfaat senam kaki
- Melakikan gerakan senam kaki yang tepat
Curriculum for this course
2 Lessons
00:07:53 Hours
Materi
1 Lessons
00:07:53 Hours
- Senam Kaki 00:07:53
Post Test
1 Lessons
00:00:00 Hours
- Post test 00:00:00
Requirements
- ASN DKI Jakarta
+ View more
Description
Pada pokok bahasan ini, Anda akan mempelajari senam kaki.
Secara khusus, dengan mempelajari pokok bahasan ini Anda diharapkan mampu:
- Mahami pergetian senam kaki
- Memahami manfaat senam kaki
- Melakukan gerakan senam kaki dengan tepat
Selamat Belajar!
+ View more
Other related courses
00:09:14 Hours
Updated Thu, 21-Nov-2024
4119
100 LP
00:13:20 Hours
Updated Thu, 21-Nov-2024
268
100 LP
About the instructor
- 29962 Reviews
- 67417 Students
- 267 Courses
Student feedback
Reviews
-
Wed, 04-Jan-2023Laras Hidayati -
Thu, 12-Jan-2023Kusuma Hari Wibowo
-
Thu, 12-Jan-2023Dzulfinoor Hadinanto
-
Fri, 13-Jan-2023NASRULOH -
Tue, 17-Jan-2023Karel Martin TambunanSemangat .. -
Tue, 24-Jan-2023Niken Ayuningtyas -
Wed, 01-Feb-2023Hendra Agus Setiawan -
Mon, 04-Sep-2023Darvini Rachmida -
Wed, 06-Sep-2023Siti Nurasyiah
-
Thu, 07-Sep-2023Sukmono
-
Thu, 07-Sep-2023Ranto Batista Sandiego
-
Mon, 11-Sep-2023Anita Carolina
-
Tue, 12-Sep-2023Kurnia Listuhutami
-
Wed, 13-Sep-2023Tamrin
-
Sun, 17-Sep-2023Liston Lumban Gaol
-
Wed, 20-Sep-2023Merlin Betsi Lengkong
-
Thu, 21-Sep-2023Rudyanto Adinugroho
-
Mon, 25-Sep-2023Moch Nova Affandy -
Thu, 28-Sep-2023Nining Sulastri
-
Fri, 29-Sep-2023Rahmi Fitria -
Sat, 30-Sep-2023Ichsan Nasution
-
Mon, 02-Oct-2023Nalsalisa Br Ginting Manik
-
Thu, 05-Oct-2023Giri Sulistyo -
Sat, 14-Oct-2023Rika Susilowati -
Sun, 22-Oct-2023Julinda Fransisca
-
Mon, 23-Oct-2023Bahrizal
-
Mon, 23-Oct-2023Siska Cahyani
-
Thu, 26-Oct-2023Wiji Prasetyo Adhi
-
Thu, 26-Oct-2023Ardi Yosa Putra -
Fri, 27-Oct-2023Rian Permana Putramateri yang sangat bermanfaat
-
Sat, 28-Oct-2023Vera Febria
-
Sat, 28-Oct-2023Farida Astuti
-
Sun, 29-Oct-2023N.Etana Dwi Setawati Ss -
Tue, 31-Oct-2023Dessy Fitri Pratiwi
-
Tue, 31-Oct-2023Maula Hamama Putra Muhammad
-
Thu, 02-Nov-2023Muhamad Arifin
-
Thu, 02-Nov-2023Shafira Amalia
-
Fri, 03-Nov-2023Kristy Tiarin
-
Fri, 10-Nov-2023Salmi Hanifa
-
Sun, 12-Nov-2023Malinda Nur SubkhiyahBagus.. tapi certifikat tidak dpt di unduh
-
Thu, 23-Nov-2023Ahmad Yuliadi -
Sun, 26-Nov-2023Rizky Haryadi
-
Tue, 28-Nov-2023Edy Purwanto, SE -
Thu, 07-Dec-2023Jajuli
-
Wed, 13-Dec-2023Kusnandar Novrianto -
Thu, 14-Dec-2023Untung Syamsul Hidayat
-
Wed, 20-Dec-2023Iing Sobirin Rahmatullahsangat baik -
Wed, 31-Jan-2024Dedi SupriyadiManfaat pelajaran "Senam Kaki" bagi ASN: Senam kaki dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik ASN. Gerakan-gerakan senam kaki dapat membantu melatih kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan otot-otot kaki. Hal ini dapat membantu ASN untuk beraktivitas sehari-hari dengan lebih mudah dan nyaman. Selain itu, senam kaki juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh ASN sehingga lebih tahan terhadap berbagai penyakit; Senam kaki juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental ASN. Gerakan-gerakan senam kaki yang dilakukan secara rutin dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dapat membantu ASN untuk bekerja dengan lebih fokus dan produktif; dan Senam kaki dapat menjadi sarana untuk meningkatkan kebersamaan dan kekompakan antar ASN. Kegiatan senam kaki biasanya dilakukan secara bersama-sama, sehingga dapat menjadi ajang untuk saling mengenal dan berinteraksi. Hal ini dapat membantu meningkatkan kerja sama dan komunikasi antar ASN. Terima kasih BPSDM. -
Sat, 27-Jan-2024Esti Wahyuni -
Tue, 30-Jan-2024Abdul Syarifudin -
Tue, 30-Jan-2024Aulya Studyawati -
Fri, 02-Feb-2024Aan Kunaefi -
Fri, 02-Feb-2024Miswanto -
Fri, 02-Feb-2024Sri Sukantinah
-
Sun, 04-Feb-2024Florent -
Mon, 05-Feb-2024Nani Yuningsih
-
Tue, 06-Feb-2024Denny Aputra
-
Wed, 07-Feb-2024Dyan Novita
-
Fri, 09-Feb-2024Irwan Jaenudin -
Sun, 11-Feb-2024Adityo Kurnia -
Tue, 13-Feb-2024Achmad Faisal Rizqan -
Thu, 22-Feb-2024Sukoto Dwi Atmojo -
Sun, 03-Mar-2024Aris Widodo -
Tue, 05-Mar-2024Hanina Yuthi Mauliani
-
Wed, 06-Mar-2024Febriyondi -
Fri, 08-Mar-2024Yuyun Wahyunigood
-
Thu, 14-Mar-2024Suci Amanah Apritanti
-
Fri, 15-Mar-2024Yani Wahyu Purwoko
-
Tue, 19-Mar-2024Abdul Aziz -
Wed, 20-Mar-2024Rosita Aryani Y. T.
-
Thu, 21-Mar-2024Yadi
-
Mon, 25-Mar-2024Yayan Hendriana
-
Thu, 28-Mar-2024Agus Sutisna Yusuf -
Thu, 28-Mar-2024Yosui Eka Karuniawati
-
Thu, 28-Mar-2024Dedi Triyanto
-
Tue, 02-Apr-2024Diah Nora Asmani
-
Wed, 03-Apr-2024Taufik Nurohman -
Wed, 17-Apr-2024Eka Fitri Susilaningtyas
-
Thu, 25-Apr-2024Mochamad Iwan Setiawan
-
Wed, 08-May-2024Ratna Andriyani
-
Wed, 22-May-2024silva niode
-
Sun, 09-Jun-2024sandra puspitasariSangat informatif -
Wed, 03-Jul-2024Supriyanto
-
Wed, 10-Jul-2024Martini Tumanggorbagus untuk pencegahan DM
-
Wed, 10-Jul-2024M.Slametpengetahuan sangat bermanfaat
-
Thu, 11-Jul-2024Devi Sekar Ayu Wulandari -
Mon, 16-Sep-2024Novi Yudia
-
Wed, 25-Sep-2024Ulfi Lutfiana Dewi
-
Thu, 03-Oct-2024Ade Adriansyah
-
Fri, 11-Oct-2024Mc Puji Sulistyo Rini -
Mon, 14-Oct-2024Dewi Sartika Mahulae
-
Mon, 14-Oct-2024Toyanah Sri Subekti
-
Tue, 15-Oct-2024Enylita Loysa Br Tobing
-
Wed, 16-Oct-2024Dewi Kurnia
-
Wed, 23-Oct-2024Mulyadi
-
Fri, 01-Nov-2024Arief Safariyanto
Write a public review